Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
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181.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 August 2018:
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3516 kcal
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Fat: 78.00g | Prot: 196.78g | Carb: 529.13g.
Breakfast: Gran Mestri Requeijão Cremoso , Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Pão Integral, Banana Caturra, Kefir de Leite, Doce de Leite, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Gran Mestri Requeijão Cremoso , Galo Macarrão Integral, Peito de Frango. Dinner: Seara Pizza de Frango com Catupiry, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Other: BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Jasmine Granola Integral Cereais Maltados com Castanha do Pará, Presunto, Pão Integral, Banana Caturra, Whey Protein Chocolate, Queijo Prato Lanche, Kefir de Leite, Doce de Leite, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo. more...
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losing 17.0 lb a week
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