Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
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190.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 August 2018:
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1165 kcal
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Fat: 33.64g | Prot: 93.36g | Carb: 121.34g.
Breakfast: Vitalis Diät Vitalkost, Kaffee mit Milch. Lunch: Braeburn Äpfeln, Lidl Kürbiskernbrot, Gurke (Geschält). Dinner: Gurkensalat, Süßkartoffelpüree mit Curry, Putenbrust Fleisch. Snacks/Other: Kaffee (Instant-Pulver), Lidl Fettarme Milch. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
01 Aug 18 by member: Erdbeerhörnchen
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Hallo liebe Venke 👍 wünsche dir einen schönen Mittwoch 😘😘
01 Aug 18 by member: ernesto.julian
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Oh....was für ein zauberhafter Gruß....ganz lieben Dank dafür 😚
01 Aug 18 by member: venke1
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