Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
164.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2018:
|
1041 kcal
|
Fat: 35.38g | Prot: 108.11g | Carb: 82.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Молоком, Овсяноблин. Snacks/Other: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Дикси Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, ВкусВилл Греческий Йогурт. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|