viva_88's Journal, 30 July 2018

197.1 lb Lost so far: 22.3 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

4151 kcal

Fat: 219.41g | Prot: 164.60g | Carb: 375.18g.   Breakfast: Soft Boiled Egg, Delverde Спагетти, Савушкин Йогурт Teos Черника. Lunch: Snickers Мороженное, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Nestlé Kit Kat. Dinner: Бургер Кинг Картофель Фри, Соседи Наггетсы Куриные, Бургер Кинг Воппер. Snacks/Other: Ingman Мороженое Ятис, Евроопт Шаурма Обыкновенная. more...

2178 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...