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Depois de alguns dias no platô... hoje finalmente a balança resolveu me animar novamente. Feliz comigo mesma.
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148.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 July 2018:
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624 kcal
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Fat: 44.43g | Prot: 20.31g | Carb: 37.76g.
Breakfast: Italac Creme de Leite, Farinha de Amendoas, Nestlé Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Cebolas, Ovo. Lunch: Azeitonas Verdes. Dinner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Santa Helena Mendorato Original, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido, Farinha de Amendoas, Cenouras. more...
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losing 0.6 lb a week
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