leno4ek17's Journal, 28 July 2018

Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
182.3 lb Lost so far: 49.2 lb.    Still to go: 45.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 28 July 2018:
1396 kcal Fat: 68.59g | Prot: 103.14g | Carb: 101.24g.   Breakfast: Магнит Банан, Растительное Масло, Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Кабачок, Болгарский Перец, Помидоры, Слобода Масло Растительное. Snacks/Other: Сливы, Творог 9%, Молоко (Цельное Молоко), Красные Вишни. more...
losing 12.3 lb a week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



leno4ek17's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.