Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
185.8 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2018:
|
1317 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 123.85g | Carb: 114.87g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Нектарины. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Растительное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Баклажан, Кабачок, Навага. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Растительное Масло, Кабачок, Навага. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Огурец (с Кожурой), Красные Вишни, Молоко (Цельное Молоко), Активия Йогурт Натуральный. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leno4ek17's weight history
|