|
+ 100г в неделю, несмотря на то, что вчера было вино, шашлыки и мороженое поздно вечером..
Всё нормуль)
Растём ещё в калораже до 1850кк.
|
115.1 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2018:
|
1899 kcal
|
Fat: 92.98g | Prot: 89.46g | Carb: 182.58g.
Breakfast: Сливы, Творожный чизкейк, Нектарин, Картошка диетическая, Молочная Речка Молоко 1,5%. Lunch: Гост Сгущёнка с Сахаром, Чудесный Край Баранки Сдобные, Геркулес Хлеб Зерновой, Суп Борщ. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Гнёзда. Snacks/Other: От Мартина Семечки с Морской Солью, Грецкие Орехи. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|