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Devagar e sempre... Mais 1 semana com perca!
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271.2 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 July 2018:
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1071 kcal
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Fat: 62.66g | Prot: 62.81g | Carb: 65.83g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Sadia Nuggets de Frango Tradicional, Pepino (com Casca). Dinner: Wickbold Pão Hot Dog, Sadia Mussarela, Seara Apresuntado, Café com Leite Desnatado, Coblens Ovos de Codorna em Conserva. Snacks/Other: Tirolez Creme de Ricota, Abacate. more...
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losing 1.8 lb a week
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