Adriély's Journal, 15 July 2018

164.5 lb Lost so far: 0.9 lb.    Still to go: 21.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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936 kcal

Fat: 43.57g | Prot: 60.88g | Carb: 73.47g.   Breakfast: Linea Stevia 100%, Café com Leite Integral. Lunch: Salada de Maionese, Linguiça de Frango, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Dinner: Nescau Achocolatado, Nestlé Leite Condensado. Snacks/Other: Margarina, Pão de Trigo Partido. more...

2013 kcal

Activities & Exercise: Pedalling - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...