Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
195.1 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2018:
|
5124 kcal
|
Fat: 187.81g | Prot: 163.66g | Carb: 699.40g.
Breakfast: Leor Капуста Квашеная, Петруха Филе Куриное, Савушкин Йогурт Teos Черника. Lunch: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Роллтон Вермишель. Dinner: Евроопт Хлеб Тостовый, Leor Капуста Квашеная, Матиас Филе Сельди, Евроопт Шаурма Обыкновенная, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viva_88's weight history
|