kelly.cristh's Journal, 11 July 2018

222.7 lb Lost so far: 42.1 lb.    Still to go: 37.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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411 kcal

Fat: 20.39g | Prot: 36.49g | Carb: 20.77g.   Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Antepasto de Berinjela, Alface, Espinafre, Hambúrguer Caseiro, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Mel, Iogurte de Kefir. more...

2725 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...