Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
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179.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 July 2018:
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3445 kcal
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Fat: 79.52g | Prot: 199.10g | Carb: 518.94g.
Breakfast: Banana Caturra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirol Ricota Fresca, Naturovos Albumina, Farelo de Aveia, Kellogg's Sucrilhos Original, Banana Caturra, Tirol Doce de Leite, Perdigão Presunto, Kefir de Leite, Farelo de Aveia, Tirol Queijo Prato Lanche, Ovo, Clara de Ovo, Passarela Pão Integral. Lunch: Banana Caturra, Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Perdigão Presunto, President Queijo Prato, Passarela Pão Integral. Dinner: Black Skull Whey 3HD, Polpa Norte Açaí Médio, Passarela Pão Integral, Peito de Frango, Galo Macarrão Integral. Snacks/Other: Tirol Doce de Leite, Passarela Pão Integral, Banana Caturra, Galo Macarrão Espaguete 8, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Parmalat Leite Semi Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida. more...
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gaining 7.7 lb a week
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