Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
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177.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 July 2018:
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3440 kcal
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Fat: 79.74g | Prot: 202.40g | Carb: 491.79g.
Breakfast: Azeite de Oliva, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Natural, Tirol Leite Integral, Power One Pasta de Amendoim com Mel e Guaraná, Banana Caturra, Tirol Doce de Leite, Passarela Pão Integral, Galo Macarrão Espaguete 8, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Tirol Ricota Fresca, Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Tirol Doce de Leite, Passarela Pão Integral, Mandioca Cozida, Quero Feijão Carioca , Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Tirol Doce de Leite, Kefir de Leite, Farelo de Aveia, Jasmine Granola Integral, Ovo, Clara de Ovo, Passarela Pão Integral. more...
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steady weight
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