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Depois de 3 meses parada, volta a rotina.
Novas metas!
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198.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 02 July 2018:
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1517 kcal
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Fat: 61.97g | Prot: 142.57g | Carb: 94.65g.
Breakfast: Chá de Hibisco, Água com Limão. Lunch: Ovo Cozido, Milho, Tomates, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Tomates, Alface, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Maionese, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Dori Amendoim tipo Japonês, Ovo Cozido. more...
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gaining 0.5 lb a week
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