Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
196.0 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2018:
|
2208 kcal
|
Fat: 117.97g | Prot: 84.10g | Carb: 209.82g.
Breakfast: Leor Капуста Квашеная, ОМКК Говядина Элитная, Савушкин Йогурт Teos Черника. Lunch: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Савушкин Йогурт Teos Черника. Dinner: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viva_88's weight history
|