Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
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175.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 July 2018:
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3408 kcal
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Fat: 82.71g | Prot: 197.67g | Carb: 499.87g.
Breakfast: Black Skull Whey 3HD, Peito de Frango, Banana Caturra, Clara de Ovo, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Farelo de Aveia, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Banana Caturra, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Tirol Doce de Leite, Passarela Pão Integral, Polpa Norte Açaí Médio, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Longo, Cozido), Tirol Doce de Leite, Passarela Pão Integral, Perdigão Presunto, Kefir de Leite, Banana Caturra, Farelo de Aveia, Jasmine Granola Integral, Tirol Queijo Prato Lanche, Ovo, Clara de Ovo, Power One Pasta de Amendoim com Mel e Guaraná. more...
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steady weight
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