Анчоус12's Journal, 29 June 2018

137.3 lb Lost so far: 9.5 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1368 kcal

Fat: 65.61g | Prot: 111.94g | Carb: 83.86g.   Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко. Dinner: Syntrax Протеин Matrix 5.0. Snacks/Other: Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня, Наш Лидер Ядро Грецкого Ореха, Faretti Торт Бисквитный Клубничный, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Амка Творог 5%, Сыр Чечил. more...

2290 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Working - 9 hours, Showering - 45 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 5 minutes. more...