Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
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175.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 June 2018:
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3448 kcal
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Fat: 80.30g | Prot: 202.22g | Carb: 489.69g.
Breakfast: Pão Francês sem Miolo, Black Skull Whey 3HD, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirol Doce de Leite, Kefir de Leite, Banana Caturra, Maçã, Mandioca Cozida, Ovo, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Banana Caturra, Batata Inglesa, Peito de Frango, Galo Macarrão Integral, Peito de Frango, Peito de Frango, Tirol Doce de Leite, Passarela Pão Integral, Peito de Frango, Mandioca Cozida, Banana Caturra, Kefir de Leite, Jasmine Granola Integral, Banana Caturra, Maçã, Tirol Queijo Prato Lanche, Aurora Presunto de Frango, Ovo, Kellogg's Sucrilhos Original, Clara de Ovo. more...
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losing 15.4 lb a week
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