Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
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146.2 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 June 2018:
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1487 kcal
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Fat: 91.09g | Prot: 97.84g | Carb: 74.21g.
Breakfast: Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Manteiga, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Café (Infusão). Lunch: Abobrinha, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface de Folha Verde, Ovo. Dinner: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Anéis de Cebola Empanados ou no Forno, Sadia Mussarela, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Flormel Paçoquinha Diet, Morangos, Cupim Assado, Ovo, Scala Queijo Prato. more...
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losing 1.5 lb a week
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