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Tour de taille : 90 cm => Idem
Tour de ventre : 93 cm => Idem
Taux de gras : 25 => -0,5 vs semaine précédente et idem S-2
Taux de flotte : 57,5% => idem vs semaine précédente
Pas ou peu d'évolution
A noter : cure de Colonrénove depuis le 18/05, on verra les effets dans 30 jours, ou pas ! => pour le moment, pas d'effet constaté...toujours pas d'effet
Attention à la part de glucides et aux graisses saturées, la coupe du monde n'aide pas beaucoup...
Rappel de l'objectif : tour de ventre <= 90 cm d'ici fin juin (idéalement 86 cm). L'objectif ne sera pas atteint
L'objectif de perte de poids n'est pas une fin en soi (cible 70 kgs)
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161.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 23 June 2018:
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2526 kcal
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Fat: 72.72g | Prot: 100.73g | Carb: 268.73g.
Breakfast: Grand Frais Abricots Secs Naturels, Café, les Danone du Monde SKYR Inspiré D’Islande, Celnat Petits Flocons d'avoine Bio, U Bio Jus de Pruneau Bio U. Lunch: Café Expresso, Nestlé la Laitière Riz au Lait Rhum Raisins, Casino Pain aux Noix, Poivrons Rouges Doux, U Filet de Poulet, Soignon Fromage de Chèvre Léger, Ail Cuit, Quezac Eau Gazeuse, Carrefour Carottes Râpées Bio. Dinner: Vin de Table Rouge, Casino Pain aux Noix, Carrefour Bio Fromage Frais de Chèvre Nature , Lidl Aligot de l'aveyron , Carrefour Tarte aux Pommes , Reflets de France Saucisse de Toulouse. Snacks/Other: Myrtilles. more...
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2684 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 30 minutes, Watching TV/Computer - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Yard Work (gardening) - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 35 minutes, Showering - 20 minutes, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Standing - 1 hour, Shopping - 2 hours and 10 minutes. more...
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steady weight
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