Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
135.1 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2018:
|
3062 kcal
|
Fat: 110.42g | Prot: 139.07g | Carb: 333.69g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр Сырная Классика, Хохланд Плавленный Сыр Сырная Классика, Кофе, Bucheron Горький Шоколад. Lunch: Кофе, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Кинто Соус Гранатовый, Простоквашино Сметана 15%, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Свекла Вареная, Чеснок, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Redd's Пиво, Додо Пицца Пицца Мясная, Автосуши Пицца Гавайская на Тонком Тесте, Кофе, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Индилайт Бедро Индейки, Укроп, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Картошка Вареная, Редис, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Русский Холод Мороженое Лакомка. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenaSh18's weight history
|