Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
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174.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 June 2018:
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3418 kcal
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Fat: 80.68g | Prot: 202.99g | Carb: 474.56g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Body Action Maltodextrin, Batata Inglesa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Passarela Pão Integral, Banana Caturra, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Maçãs Gala, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Brócolis, Santa Bárbara Queijo, Peito de Frango, Renata Espaguete Integral , Bisteca de Porco Grelhada, Predilecta Milho Verde em Conserva, Camil Feijão Carioca Cozido, Chinês Arroz Parboilizado , Barilla Capellini, Peito de Frango, Seara Presunto Cozido, Kefir de Leite, President Queijo Mussarela, Banana Caturra, Piá Doce de Leite, Ovo, Kellogg's Sucrilhos Original, Clara de Ovo, Passarela Pão Integral, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral. more...
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losing 3.1 lb a week
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