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depois de 2meses fora da dieta,por problemas de saúde e de família voltandando ao foco com mais 4kilos...#foco
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172.0 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 June 2018:
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376 kcal
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Fat: 11.69g | Prot: 38.72g | Carb: 27.36g.
Breakfast: Café. Lunch: Salada Cozida, Tomates, Acelga, Cenouras Cozidas, Cará, Qualitá Ovos de Codorna, Patinho, Couve-Flor. more...
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gaining 0.6 lb a week
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