LeeKa234's Journal, 18 June 2018

Guten Morgen Ihr Lieben! Ich wünsche euch einen schönen Wochenstart🌞

195.1 lb Lost so far: 52.2 lb.    Still to go: 18.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1299 kcal

Fat: 39.12g | Prot: 86.57g | Carb: 155.83g.   Breakfast: Skyr Pur, Mandarin-Orangen, Weichweizen Grieß, Haferflocken, Backpulver, Ei. Lunch: Rolffes Schweinebraten, Burger Knäckebrot Ballaststoff. Dinner: Albona Paniermehl, Margarine, Purland Schnitzel Paniert Vom Schwein, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Other: Nektarinen, Braeburn Äpfeln. more...

2336 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes, Rehasport - 45 minutes. more...