Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
140.7 lb
Lost so far: 112.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2018:
|
778 kcal
|
Fat: 36.01g | Prot: 66.64g | Carb: 42.67g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Jasmine Farelo de Aveia, Banha de Porco, Gema de Ovo, Ovo (Inteiro), Tirol Creme de Leite UHT Leve. Lunch: Taco Abóbora Paulista, Mãe Terra Semente de Chia, Bonare Extrato de Tomate, Abobrinha Italiana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alho, Cebolas, Tirolez Requeijão Light Fonte de Fibra, Alface, Banha de Porco. Dinner: Juliana Salgadinhos Low Carb com Creme de Ricota, Tirol Creme de Leite UHT Leve. Snacks/Other: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tirol Creme de Leite UHT Leve, Batatas (Casca, com Sal, Fervido). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julianacosta2212's weight history
|