Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
132.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2018:
|
1237 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 91.95g | Carb: 112.30g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Красная Цена Сыр Голландский. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Помидоры, Di&Di Макароны из Амарантовой Муки, Приосколье Куриные Сердечки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Перловая Каша, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Сыр Стародубский Голландский Сыр, Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
But1kEkaterina's weight history
|