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Meu Deus! Uma semana e já emagreci 1,5kg!!! Tenho que ter forças para perder essa pança maldita.
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158.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 May 2018:
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1143 kcal
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Fat: 53.22g | Prot: 93.73g | Carb: 83.43g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Peras, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Club Social Original, União Açúcar Refinado, Café, Italac Leite Integral. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido, Tomates, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Hambúrguer Caseiro. Dinner: Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca). more...
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losing 7.7 lb a week
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