|
Ну вот... на разгоне без привесов не обойтись, надеюсь, просто вода задержалась. Даже не знаю пока, повышать калорийность ещё на 30 или не стоит. Как думаете?
|
83.6 lb
Lost so far: 67.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2018:
|
891 kcal
|
Fat: 28.81g | Prot: 32.85g | Carb: 132.35g.
Breakfast: Каша Льняная, Greenfield Чай Черный. Lunch: Капуста, Куриная Грудка Отварная, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Щи Кислые на Воде без Мяса, 365 Дней Хрен Столовый. Dinner: Приготовленный Лук, Махеевъ Кетчуп Болгарский, Шебекинские Макароны Перья, Куриная Печень Тушенная в Сметане с Луком, Махеевъ Кетчуп Болгарский. Snacks/Other: Мёд, Stailon Лакомство Вишня в Желе, Milky Way Шоколадный Батончик, Домик в деревне Молоко 3,2%, Pepsi Pepsi Light. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
 Comments
а как вы разгоняете метаболизм ?
10 May 18 by member: Svetlanka_48
|
Это не большой привес, я тоже на разгоне, я бы поднимала
10 May 18 by member: julika000
|
Я прибавляю по 20-30 калорий каждый день. Пока разогнала с 550 до 860, просто устала так питаться и так существовать (
10 May 18 by member: annasputay
|
10 May 18 by member: kam4ever
|
annasputay, 140-210 в неделю. Не удивительно, что плюс
10 May 18 by member: Malefisenta666
|
10 May 18 by member: Jyli_33
|
Разгон обмена веществ/метаболизма
10 May 18 by member: annasputay
|
30ккал это вообще в пределах погрешности)
10 May 18 by member: cheshirkot
|
На разгоне добавляют по 50 в неделю, максимум по 100
10 May 18 by member: Littlemiracle8
|
Ну я так, обобщила.. я в пределах 700 калорий полторы недели держалась. Просто мне уже «припёрло», слишком долго на низкокалорийном питании была, нет времени по 50 в неделю поднимать. Сейчас переживаю только потому что не знаю - вода это или нет
10 May 18 by member: annasputay
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annasputay's weight history
|