Marcilioh's Journal, 09 May 2018

força... haha

178.6 lb Lost so far: 35.3 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1937 kcal

Fat: 66.71g | Prot: 99.62g | Carb: 235.78g.   Breakfast: Caldo de Mocotó. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Baião de Dois, Espaguete. Dinner: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Ovo Cozido. Snacks/Other: Queijo Coalho, Pão de Forma, Suco de Acerola, Café com Açúcar. more...

1958 kcal

Activities & Exercise: Race - 31 minutes, Google Fit - 23 hours and 29 minutes. more...