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Meu Deus, de sexta pra cá perdi mais de um quilo de retenção de líquidos. Nooooooosaa!!
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163.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 April 2018:
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1614 kcal
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Fat: 129.58g | Prot: 80.87g | Carb: 31.47g.
Breakfast: Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Cafezinho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Banha de Porco
, Banha de Porco
, Ovo Mexido. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Queijo Coalho, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cafezinho, Salada de Alface com Vegetais Variados, Camponesa Manteiga com Sal, Ovo Mexido. Snacks/Other: Abacate. more...
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losing 7.7 lb a week
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