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oi bom dia comecei está semana á dieta lowcarb estou gostando muito ñ sei se estou fazendo bem certinho mas estou tentando 😄🤔 ... Também ainda ñ sei mexer bem no aplicativo fatsecret minha filha está me auxiliando mas como se diz e de vagar e sempre não posso é desistir desculpa se escrevi no lugar errado aceito ajuda e opiniões...Desde já agradeço a todos do grupo estou maravilhada com tanta informação ...😘😗
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156.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 April 2018:
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576 kcal
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Fat: 16.80g | Prot: 35.51g | Carb: 77.05g.
Breakfast: Café Brasileiro Café, Sadia Mussarela, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Peito de Frango, Abóbora, Cenouras, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Dinner: Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida. Snacks/Other: Banana-Maçã. more...
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2118 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 3 minutes, Gym - 1 hour, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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