Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
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178.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 April 2018:
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1823 kcal
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Fat: 111.66g | Prot: 117.87g | Carb: 90.98g.
Breakfast: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Tropeira Bacon em Cubos, Café. Lunch: Bauducco Cookies com Gotas de Chocolate Hershey's, Queijo Parmesão (Duro), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Repolho Refogado, Merluza. Dinner: Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Chá Pré-Adocicado com Açucar, Beterraba Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Requeijão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. more...
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