Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
170.0 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2018:
|
1086 kcal
|
Fat: 35.02g | Prot: 34.32g | Carb: 157.72g.
Breakfast: Любавинка Сгущеное Молоко, Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином, Ветчина Куриная, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Алтайская Сказка Хлопья 4 Злака. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Ветчина Куриная, Хлебодар Хлеб Сибирский, Grow Food Салат-Гарнир из Пекинской Капусты и Моркови с Душистой Заправкой, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milledy_87's weight history
|