Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
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281.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 149.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 April 2018:
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1374 kcal
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Fat: 59.24g | Prot: 120.57g | Carb: 86.40g.
Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nestlé Requeijão Light, Italac Leite Desnatado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Panqueca Dukan. Lunch: Vigor Requeijão Light, Sadia Mussarela, Maizena Amido de Milho, Italac Leite Desnatado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Dinner: Café Brasileiro Café com Açúcar, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Perdigão Filezinho Sassami. Snacks/Other: Polenghi Requeijão Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Molico Leite Desnatado, Pão de Queijo de Frigideira. more...
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losing 4.1 lb a week
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