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Bom dia pessoal.
Ontem tive que fazer uma dieta pra fazer ecografia hoje. Não podia comer carne e nem leite, bem como seus derivados. Comi apenas sopa de legumes, salada, cogumelos, tapioca e pasta de amendoim integral.
Resultado: menos 1 kg de ontem pra hoje.
Vou fazer isso de vez em quando pra dar um susto no organismo rsrsrs.
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226.2 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 April 2018:
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2168 kcal
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Fat: 127.69g | Prot: 116.86g | Carb: 131.77g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Ovo Mexido. Lunch: Hemmer Maionese, Hemmer Maionese, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Queijo Mozzarella, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Pizza Doce, Pizza com Carne, Pizza Portuguesa. Snacks/Other: Lombinho de Porco, Power One Pasta de Amendoim Integral, Queijo Branco, Café. more...
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losing 7.7 lb a week
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