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13 July 2018
Weigh-in:
177.0 lb
lost so far:
6.0 lb
still to go:
27.1 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.9 lb a week
11 July 2018
Ontem, no jantar, abri exceção! Fiz meu dia do lixo! Mesmo assim, fiquei com menos de 100g de carbos líquidos! Ou seja, mesmo sendo uma jacada master, com muita comida mexicana, ainda ne enquadrei em uma dieta low carb, das mais flexíveis. Com essas coisas que a gente aprende que dá pra comer as coisas que temos vontade, porém fazer isso sabendo que não é todo dia que se abre exceção. Se for sempre assim, eu vou conseguir achar o ponto de equilibrio para ter uma vida saudável!
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09 July 2018
Weigh-in:
178.1 lb
lost so far:
4.9 lb
still to go:
28.2 lb
Diet followed reasonably well
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losing 3.1 lb a week
08 July 2018
Weigh-in:
178.6 lb
lost so far:
4.4 lb
still to go:
28.7 lb
Diet followed reasonably well
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losing 3.1 lb a week
05 July 2018
Weigh-in:
179.9 lb
lost so far:
3.1 lb
still to go:
30.0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 7.7 lb a week
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