Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
khoten.ka
Journal
khoten.ka's Journal
khoten.ka's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 21 to 25 of 64
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
17 January 2022
Понедельничное взвешивание, - 300г. Медленно но верно, как говорится (это я себя так успокаиваю😅😆)
Сколько себя помню нужно было все и сразу, с этим тоже борюсь..
Weigh-in:
126.1 lb
lost so far:
6.2 lb
still to go:
6.0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 1.0 lb a week
16 January 2022
День 9😇
Норма воды +-
Вакуум +
Норма калорий +- (употребила 1750ккал, не много, но считаю успехом для себя тк смогла контролировать)
Физ. активность (работа) +
Сон +
add comment
15 January 2022
День 8😋
Вакуум -
Норма воды +
Физ. активность (работа) +
Сон +-
Соблюдение калорийности +
Не во все дни получается питаться без сахара, но такие все же бывают! А это уже половина успеха)))
Этот день таковым не являлся😆
add comment
13 January 2022
Привет. Каюсь. Съела сегодня куда больше нормы.
День 7😒
Норма калорийности ——
Вода +
Физ. активность (бассейн) +
Сон +
Вакуум +
Оптимизм этого дня: поняла в чем проблема, учусь на ошибках. А именно, бассейн затратил много сил, пришла уставшая. Из-за саун чувство голода смешалось с чувством жажды. Съела много и по классике пошлооо: гречку поела, конфетку захотелось, конфетку сьела, мандаринку захотелось… Так вот, не умение останавливаться, хотя просто нужно было попить побольше. В общем, все мысли смешались. Всеп пока.
add comment
12 January 2022
День 6😎
Вакуум +
Норма калорий +
Физ. активность (не много работы и ходьба) +
Сон +
Вода +-
Под вечер захотелось сладенького, кажется нужно быстрее лечь спать😳
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
khoten.ka's weight history
view complete history