Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
154.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2018:
|
1942 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 122.83g | Carb: 205.92g.
Breakfast: Кимовский Хлебокомбинат Сдоба "Невская", Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Яйцо, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мандарины, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редька. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красное Яблоко, Магнит Банан, Алексеевское Варенка, сырники, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Карат Сыр Творожный Виолет, Помидоры. Snacks/Other: хлеб пшенично-ржаной, Liebendorf Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшено Шлифованное, Подсолнечное Масло. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chère-cookie's weight history
|