|
Оп 😨 в принципе, не очень расстроена... ожидаемый привес после дня "всё можно" 😂
|
152.1 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2018:
|
925 kcal
|
Fat: 35.07g | Prot: 97.83g | Carb: 55.65g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Адыгейский, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Био Баланс Творог Мягкий, Вареное Яйцо. Dinner: Олейна Масло Растительное, Сыробогатов Сыр Гауда, Помидоры Черри, Огурец, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Петрушка, Био Баланс Творог 0,2%, Банан. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|