tana98nov's Journal, 08 April 2018

122.8 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1748 kcal

Fat: 75.74g | Prot: 67.12g | Carb: 203.37g.   Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Сыр Маасдам, Сырок Творожный с Сахаром и Ванилью Ностальгия 9%. Lunch: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Матиас Сельдь Матиас XXL, Котлеты говяжьи, Винегрет, Кекс а-ля кулич. Dinner: Говядина в сметанном соусе, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Манго, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Красное Яблоко. more...

2092 kcal

Activities & Exercise: Housework - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Driving - 50 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 3 hours and 50 minutes, Grocery Shopping - 3 hours and 40 minutes. more...