|
Оказывается, и уже не первый раз, что я очень зависима от воды. Нет воды извне, она скапливается внутри. Пьешь воду, даже при плотном питании, она очень хорошо выводится, всегда дает отвесы. На этой неделе много разъездов и вес скачет от наличия или отсутствия потребляемой воды. Сегодня куплю себе красивую бутылочку для воды, чтобы приятно и эстетично было доставать из сумки. Хороший фильтр для воды вчера купила, теперь, чтобы попить, нужно только открыть краник. С кувшином в последнее время тяжело, он не справляется с обеспечением меня и моим 3 мужчин водой в том количестве, какое нам нужно.
|
147.5 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2018:
|
446 kcal
|
Fat: 18.50g | Prot: 9.43g | Carb: 64.56g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Перекресток Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Какао-Порошок (Несладкий). Dinner: Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Приготовленные Грибы (с Жиром), Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Snacks/Other: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, 365 Дней Майонезный Соус Провансаль, Лента Курага без Косточки. more...
|
losing 12.3 lb a week
|