Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
173.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2018:
|
2051 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 133.18g | Carb: 252.93g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлебушек Геркулес, Икра Красная, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский, Сушеная Клюква, Кофе. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Freshsecret Салат Свекла с Орехами, Buhanov Плов-Том из Индейки. Dinner: Ашан Томаты Черри Кумато, Buhanov Плов из Индейки 600 с Сердечками 200. Snacks/Other: Биомакс Питьевой Йогурт, Parmalat Молоко 0,5%, Weider Protein 80 Plus. more...
|
|
2405 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Buhanov's weight history
|