Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
148.8 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2018:
|
742 kcal
|
Fat: 15.06g | Prot: 57.35g | Carb: 96.60g.
Breakfast: Батон Нарезной, Капитан Вкусов Паштет из Тунца, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные. Dinner: Пестравка Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Epica Йогурт Натуральный Состав, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста Белокочанная, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
curly7373's weight history
|