Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
151.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2018:
|
696 kcal
|
Fat: 27.63g | Prot: 43.05g | Carb: 71.37g.
Breakfast: Минтай Жареный, Тольяттимолоко Натуральный Йогурт 1,5%, Помидоры, Приготовленный Яичный Желток, Огурец (без Кожуры). Lunch: Борщ со Свининой. Dinner: Тольяттимолоко Натуральный Йогурт 1,5%, Сельдерей. Snacks/Other: 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%, Магнит Апельсин, Чай с Лимоном, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Русский Хлеб Пряники Мятные, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
curly7373's weight history
|