|
вот ещё и кд пришли настроения портить .....какие упражнения можно делать? сегодня хотела на живот скручивание делать а тут они гости незваные может ли при кд вес увеличиться?три дня в пределах 1600 не меньше тренировки интенсивные ?как поступить то даже и не знаю вроде силы на тренировки есть а вот что можно под вопросом....
|
214.3 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2018:
|
979 kcal
|
Fat: 8.63g | Prot: 34.53g | Carb: 187.87g.
Breakfast: Увелка Перловка Отварная. Lunch: Каждый День Цикорий, Перловка. Dinner: Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Мука 2 Сорта. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Ого Отруби Ржаные. more...
|
gaining 34.0 lb a week
|
 Comments
Смотрите по самочувствию. Я всегда тренируюсь в обычном режиме. Моя жизнь в эти дни абсолютно не меняется.
А вес да, перед ними или во время кд увеличивается.
15 Mar 18 by member: nmotorina10
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iskorka ya's weight history
|