Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
151.5 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2018:
|
775 kcal
|
Fat: 25.08g | Prot: 55.62g | Carb: 84.25g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Кофе с Молоком. Lunch: Гречаники, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Тольяттимолоко Натуральный Йогурт 1,5%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Сваренное Вкрутую Яйцо, Лимонный Сок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ашан Киви, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
curly7373's weight history
|