Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
125.4 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2018:
|
1390 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 66.20g | Carb: 149.02g.
Breakfast: Сметана 20%, Кофе, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Батон Нарезной, Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Ностальгия Кефир 4%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Имбирное Печенье, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Котлеты из Говядины, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Банан. more...
|
|
1878 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Desk Work - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 6 hours and 34 minutes, Driving - 1 hour and 15 minutes, Standing - 30 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tana98nov's weight history
|