Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
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177.7 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 February 2018:
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1205 kcal
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Fat: 46.19g | Prot: 110.12g | Carb: 86.26g.
Breakfast: REWE Tafeltrauben, Aldi Skyr Nordische Kirsche, Viva Vital Quark Laktosefrei. Lunch: Patros Patros mit Hirtenkräutern, Gut Ponholz Hähnchen-Ministeaks, Iglo Rahm-Spinat Laktosefrei, Botato Kartoffel Taschen mit Frischkäse & Kräutern. Dinner: Roggen Knäckebrot. Snacks/Other: Schock's Nussmix. more...
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losing 2.1 lb a week
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 Comments
Die "7" weigert sich leider immer noch hartnäckig...Ok, Du hast es nicht anders gewollt - dann werden jetzt härtere Geschütze (mehr Sporteinheiten) aufgefahren. 😜
Go, Team Oster-🥚, Go!!!
19 Feb 18 by member: Aerosun
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So ist es richtig! Nur nicht aufgeben, du schaffst das! Für unser Team! ;)
20 Feb 18 by member: LillyMunster82
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