Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
153.9 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2018:
|
541 kcal
|
Fat: 12.57g | Prot: 36.64g | Carb: 72.83g.
Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Разносол Грузди Соленые, Лобио, Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Other: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Порт-Артур Кальмар Сушеный, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Кофе (Растворимое), Авокадо, Ашан Киви. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
curly7373's weight history
|